A görög joghurt torta alacsony kalóriású, gluténmentes desszert, vaj és liszt nélkül készül, így ideális azoknak, akik kiegyensúlyozott vagy alacsony kalóriatartalmú étrendet választanak. A görög joghurt nagy mennyiségű magas minőségű fehérjét biztosít, míg a kukoricakeményítő szerkezetet és könnyedséget ad neki. Ez a recept mentes finomított cukortól, de édesíthető mézzel, agavészirupkal, eritritollal vagy steviával.
Egyszerű összetevőinek köszönhetően a torta könnyen emészthető, alacsony a glikémiás indexe, és alkalmas gluténintoleranciával élők számára is (amennyiben nem tartalmaz káros összetevőket). Tökéletes reggelire, edzés utáni nassolnivalóra, vagy könnyű desszertként.
Vacsora után élvezem ezt a joghurtos tortát szilvával: könnyű, fehérjetartalmas és egészséges! Jogurttorta
Főzési idő
Főzési idő: 5 perc
Előkészítési idő: 50 perc
Teljes idő: 55 perc + lehűtési idő
Adagok: 6 fő
Kalória (becsült)
Összesen kalória: kb. 650 kcal
Kalória adagonként: kb. 110 kcal
Kalória 100 g-onként: kb. 95 kcal
Folytatás a következő oldalon
Hozzávalók
2 csésze (kb. 500 g) görög joghurt
3 közepes tojás
1/2 kopp (kb. 60 g) kukorica
Édesítőszerek (eritritol, méz vagy más, változó mennyiségben)
3 csepp természetes vaníliakivonat
⏬ Folytatás a következő oldalon ⏬
